Yoga auf dem Stuhl 

mit Karina

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​​​​Yoga mit dem Stuhl hat eine Menge an gesundheitlichen Vorteilen, zudem aktivierst du auf schonende Weise gezielt bestimmte Muskelpartien und reduzierst Stress. Viele Entspannungs- und Lockerungsübungen kannst du zudem großartig in deinen Alltag  integrieren und dir damit unauffällig kurze, super entspannende Pausen gönnen.